Cosa fare quando sembra che tutto ti crolla addosso

 Ci sono momenti in cui il peso del mondo sembra schiacciarci, e il cuore si sente fragile come un cristallo. Le notizie, i ricordi, le assenze, le preoccupazioni: tutto si accumula in un istante, e l’anima si sente senza riparo.

In quei momenti, il primo passo è riconoscere il dolore senza giudizio. Non sei sbagliato, non sei debole: sei umano.
Permetti a te stesso di sentire, senza fretta, senza paura.

---

Un invito a te che leggi:

🌱 Fermati. Trova un angolo silenzioso, anche per pochi minuti. Chiudi gli occhi e lascia andare il respiro in modo naturale.

🕯️ Accendi una luce. Una candela, una piccola lampada, qualcosa che porti un bagliore nel buio. Lascia che quel lume sia un simbolo di speranza.

📜 Parla con te stesso. Non come un giudice, ma come un amico gentile. Dì parole di conforto, di perdono, di incoraggiamento.

🌸 Ricorda un momento di gioia. Un ricordo che ti scalda il cuore, una carezza ricevuta, un sorriso sincero.

🤝 Non isolarti. Se puoi, cerca un contatto. Una telefonata, una breve passeggiata, anche solo un saluto. A volte la presenza umana è una medicina silenziosa.